最厲害的人,是能控制自己情緒的人

karen     2017-04-08     檢舉

最厲害的人,是能控制自己情緒的人

導讀: 人的優雅關鍵在於控制自己情緒,用嘴傷害人,是最愚蠢的一種行為。我們的不自由,通常是因為來自內心的不良情緒左右了我們。一個能控制住不良情緒的人,比一個能拿下一座城的人更強大。

張飛之死,其實很憋屈:他不是在戰場上慷慨赴死,而是被自己的情緒殺死了。聽到好兄弟關羽被害,他首先就抑制不住哀傷,隨後借醉鞭打士兵,要他們日夜趕造兵器,想要馬上為兄弟報仇。最後,兩名部下忍無可忍,只好趁張飛醉酒時,將他刺殺在軍營里。沒人否認張飛能力很大。但能力這麼大的人,最後卻得不到一個理想的結局。控制不住自己情緒的人,其實能力再大也無濟於事。

1最該掌握的能力是控制自己

現代跟古代當然不一樣。古人優秀如張飛,不懂管理情緒至少還可以上沙場殺敵,只不過結局不一定好。現代不講暴力講腦力,如果讓感性情緒控制了理性思維,有可能連混下去都難。真正優秀的人,以做事為主,傷害大局的情緒擺在一邊。控制情緒,才能成就最大的能力。

2|真正聰明人是怎樣的

如果你是對的,你沒必要發脾氣;如果你是錯的,你沒資格去發脾氣。這才是真正的智慧,可惜大多數人沒有想透徹。人只要脾氣好,凡事就會好。人的一生都在學做人,學習做人是一輩子的事,沒有辦法畢業的。人生不管是士農工商,各種人等,只要學習就有進步。

3|自信的人,不靠情緒表達自己

能幹的人並不是沒有情緒,他們只是不被情緒所左右。「怒不過奪,喜不過予」,源於內在的自信與魄力。

情緒易於波動、喜怒輕易形於色的人,與其說是坦率,不如說是缺乏內心歷練。在該隱忍的時候隱忍,在該爆發的時候爆發,是一個人成熟的標誌。

4|再控制不住情緒,也要學著控制

林肯做總統的時候,陸軍部長向他抱怨受到一位少將的侮辱,林肯建議對方寫一封尖酸刻薄的罵信作為回敬。

信寫好了,部長要把信寄出去時,林肯問:「你在幹嘛?」

「當然是寄給他啊。」部長不解地問。

「你傻啊,快把信燒了。」林肯忙說:「我生氣的時候也是這麼做的,寫信就是為了解氣。如果你還不爽,那就再寫,寫到舒服為止!」

心裡產生負面情緒,需要疏導發泄,像林肯就用了寫信的方法。

中國古人的境界要高一點,比如孔子,直接就是「恕」字待之,恕己恕人。做不到這麼高境界,就找一件事傾瀉所有情緒。

清代作家李漁的方法是寫字,「予無他癖,唯有著書。憂籍以消,怒籍以釋。」

鄭板橋更加直接。當他受官場擠壓、鬱郁不得志時,就提筆畫竹。畫完以後,心理舒坦了,畫藝也越發純熟,一箭雙鵰。

沒有人天生就懂得控制情緒。真正能幹的人,是時刻留意不要讓自己栽在壞情緒中。